在一年当中最热的时段，对于许多将在夏季孕育新生命的准妈妈来说，“坐月子”往往是一个令人喜忧掺半的议题。由于气候状况带来的挑战，夏天坐月子意味着比其他季节更需要注重对产妇的呵护，而具体的注意事项涉及饮食、睡眠、卫生、生活习惯等诸多方面，如果想在夏天坐好一个舒服的“月子”，准妈妈们要学习的东西可是有很多的。
饮食方面：传统的红糖、鸡蛋、小米作为经典月子食谱，固然有其长期经过验证的理论依据存在，然而，这并不等于产妇就可以依赖这些固定食谱、丝毫不加变化地度过整个产褥期。比如，红糖中富含的铁、矿物质、微量元素等成分有助于产妇排除恶露，改善泌尿功能；但是，如果长时间、或者过量饮用红糖水，就会引起产妇排汗量的过度增加，进而导致盐分流失。因此，尤其在炎热的夏季，一定要注意控制红糖水及其他类似饮食的摄入量。另外，由于月子期间产妇的活动以卧床休息为主，故而少食多餐是相对科学的饮食方案，但即使为了控制身材，也绝不能在这个关键时期以节食的手段进行减肥。至于身材和营养之间的比例该如何调配才能达到均衡，那就必须采取科学合理的计划了。
衣着方面：首先，考虑到产后多汗的生理现象，产妇最好选用透气性佳、材质合理的专用衣物，一般以棉制为宜。衣服尺寸一定要宽松合体，同时为了方便给宝宝喂奶，最好采用量身订做的特制哺乳衫。在产后多汗、体质偏虚的“敏感期”，一定要勤洗勤换贴身衣物，以免着凉或者感染病菌；而换下来的衣服也必须注意尽快清洗、彻底消毒、即时烘干，以全面杜绝细菌的滋生、传播。
居家环境：产妇起居的房间环境是格外需要关注的事项之一，通常来说，“大门不出、二门不迈”的传统观念应该可以彻底摒弃了：以现代科学理论看来，“月子”期间产妇居住的房间需要保持良好的通风，每天应确定一定的开窗换气时间；房间不但要保持适宜的温度，湿度的调节也很关键，过于湿润或过于干燥的环境都容易加大疾病产生的可能性；产妇的个人卫生依然需要保持，尤其不能受传统习惯的约束而忍住不洗头洗澡。在炎热的夏季，以合理方式进行定期的个人清洁，对“月子期”的女性十分重要，既要保证清洗过程中的卫生，也要注意避免着凉，比如采取淋浴、擦浴等洗浴方式，洗发后同样应使用特效吸水的毛巾快速擦干。
综上所述，夏季产后的注意事项多多，而且其中不乏科学巧妙却鲜为人知的新颖理念，不但缺乏育儿经验的年轻夫妇们闻所未闻，连许多二胎家庭也对此一筹莫展。在这样的前提下，“母婴会所”这一新兴行业迅速铺展开的市场很快响应了人们对该领域的消费需求。它不但能满足产妇及婴儿在饮食、穿着、居住环境方面的基本要求，还提供产妇瘦身、婴儿保健、家属娱乐、满月留念等多方面的高端服务，很快受到冰城广大人民的欢迎和好评。目前，哈尔滨首家“月子中心”——选择高端母婴会所正在火热接受预订中，在骄阳似火的龙年夏季，这家针对高端人群的新型服务企业将为广大“龙年宝宝”和他们的妈妈带来无比舒适的清凉感受。哈尔滨月嫂培训
