为什么只有中国人坐月子——产后休养适合中国女性

近年来，许多国内女性在生育观方面受到西方文化的影响，并因此认为中国传统的“坐月子”习俗或可抛弃，而像外国女性一样产后直接上班。但在我国的医学数据表明，步入中年后的女性往往容易出现各种妇科疾病，这与产后没有适当休息、或是休息期间调养身体方式不科学有着直接的关系。由此可见，“坐月子”作为中国人沿袭已久的一项传统，目前看来仍然有着其不可替代的科学性和必要性，而具体的坐月子方式应该如何调整才算合理呢？对此，来自哈尔滨选择高端母婴会所的专业人士给出了详细的解答。
消除疲劳：动静结合调整生理状态
休息是坐月子最主要的目的，但也要注重“动静结合”。产后一定要在家里静养，保证充足的睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就可以下地走动。在母婴会所，产妇和宝宝24小时有专业护理人士陪护，完全不用担心安全、卫生等问题，可以安心随自己的喜好进行活动。
时刻检查：子宫恢复要关注
产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应该可以排净。在选择高端母婴会所，会有妇科、产科、新生儿科、中医科的主治医师定期到客房巡诊，帮助观察产妇的恢复情况和宝宝的成长，遇有异常状况及时处理，全面保证母婴的生理健康。
精神愉悦：多彩生活让抑郁走开
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症，因此，一定要在产妇周围保持欢乐的气氛。在选择高端母婴会所，当产妇身体在2-3周后得到初步恢复，即可在会所安排下参加插花、茶道、色彩搭配、瑜珈训练、化妆礼仪等各种名媛课程，更可与其他妈妈一起交流育儿经验，丰富多彩的“月子”生活，让产妇“根本没有抑郁的时间”，迅速恢复快乐好心情。
合理饮食：科学营养月子餐
产后的前几天，产妇的身体较为虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，她们需要充分的热能和各种营养素，同时还要顾及尚未完全恢复的肠胃功能。为此，选择高端母婴会所的五星厨师团队在国家级营养师搭配的食谱指导下，根据产妇具体的身体恢复状况打造“一排、二调、三补”的美味月子餐，不但保证了恢复期间的营养供应，还对体内垃圾排除、生理机能回复大有帮助，而且美味多样，让你一个月内餐餐不同，体会上百种精致美食。
清洁卫生：月子期间该洗还得洗
在产后固然要注意保暖、避免着凉，但为此滴水不沾显然不是明智的办法。在选择高端母婴会所，护理人员会在调控适宜的室温下，为产妇提供擦浴、洗头等清洁服务，既保证了温度、湿度和卫生条件，也为产妇带来了舒适与清爽的感受。哈尔滨月嫂培训